Sykkel, surf og strand i Portugal

Program

Dag 1

Vi ankommer Lisboa og får en biltransport til Ericeira som blir basen vår for oppholdet. Det blir tid til å sette sammen sykler, ta en liten sightseeing i byen og velkomstmiddag med presentasjon av planene for de kommende dagene.

Dag 2

Med utgangspunkt i det nydelige stinettverket utenfor Ericeira har vi en full dag med naturlige stier, kystlinje, klipper, gammel skog og herlig sykling. På starten av turen bruker vi litt tid på å øve på posisjone på sykkelen, bremseteknikk og svingteknikk, og tar med oss lærdommen på lekne stier som avsluttes med en velfortjent forfriskning på stranda!

Dag 3

I dag prøver vi surfebrettet for første gang i løpet av oppholdet. Ericeira er regnet som et av de beste surfe-stedene i Europa med bølger i verdensklasse og en med en vibrerende surfekultur.

Målet for surfcampen på dette oppholdet er å mestre den grunnleggende teknikken, og det blir en kombinasjon av teori om posisjon, padling, valg av bølger, plassering og timing. Og ikke minst masse øving i vannet! Dersom det blir tid på slutten av dagen avslutter vi med en sykkeltur langs klippene, og nyte nydelig sykling i spektakulære omgivelser.

Dag 4

Sintra er mest kjent for sine slott, palasser, storslåtte arkitektur og historiske plasser. Men det er også navnet på et fjell som byr på noe av den beste og mest varierte stisyklingen Portugal har å by på!

Vi tar med oss grunnteknikken fra første sykkeldag og bryner oss på litt mer teknisk sykling hvor vi får brukt alle triksene vi har lært til nå. Etter lunsj blir det shuttling på de øverste stiene på fjellet før vi avslutter med en 5 km lang sti hele veien fra toppen av fjellet og ned på stranda. På kvelden går vi gjennom video fra teknikk-økta og nyter en herlig kveld ved sjøen.

Dag 5

Dette blir en dag med fullt fokus på surfing. I dag blir sureføkten på starten av dagen, med muligheter for avslapning eller utflukt til Lisboa, Sintra-palasset eller andre steder for de som ønsker å oppleve litt mer av Portugal på ettermiddagen og kvelden.

Dag 6

Ny dag med kun surfing enten på morgen eller ettermiddag, avhengig av når bølgene er best. Det blir også en liten foto og video shoot så man kan ta med minner hjem sammen med masse mestring fra bølgene!

Dag 7

På den siste dagen av oppholdet blir det fullt fokus på å nyte syklingen på Sintra-fjellet. Med shuttle tilgjengelig får vi masse mengde, og sykler både nye stier og favoritter fra tidligere i uka. På kvelden blir det avskjedsmiddag i Ericeira, og en herlig avrunding på en uke med minner og mestring.

Dag 8

Transport til flyplassen