Førestehjelpkurs i Friluftsliv (Basic Wilderness First Aid)

Dette førstehjelpskurset i friluftsliv er utviklet for deg som ferdes aktivt ute i naturen – enten du er en ivrig friluftsentusiast, guide, turleder eller instruktør. Kurset gir deg praktiske ferdigheter til å håndtere skader og sykdom når du er på tur i naturen.

Kurset kombinerer solid faglig teori med realistiske øvelser ute i felt. Du lærer hvordan du vurderer situasjoner, prioriterer tiltak og stabiliserer skadde personer over tid – under typiske norske friluftsforhold.

Dette er et praktisk rettet førstehjelpskurs for friluftsliv og utendørsaktiviteter sommer som vinter.

Hva lærer du på førstehjelpskurset?

Du får trening i å håndtere vanlige og alvorlige hendelser som kan oppstå på tur i naturen og under utendørsaktiviteter.

Tema i kurset:

Systematisk pasientvurdering og prioritering i nødsituasjoner
Håndtering av blødninger, medisinsk sjokk og bevisstløshet
Førstehjelp ved sår, brannskader, brudd og forstuinger
Kuldeskader, varmeskader og høyderelaterte plager
Vanlige akutte medisinske tilstander i felt
Planlegging, beredskap og kommunikasjon med redningstjenester
Bruk av førstehjelpsutstyr på tur

Kurset inkluderer også HLR (hjerte-lungeredning) og bruk av hjertestarter (AED) – for voksne, barn og spedbarn.

Varighet og gjennomføring

Kurset er lagt opp som et hybrid kurs:

4 timer nettbasert læring
16 timer praktisk undervisning og trening.
Total kursvarighet er 20 timer.

Det starter med et 4 timers online kurs som du får tilgang til i forkant av kurset. Dette må du gjennomføre før du møter opp til kurset. Deretter er det 2 dager på kurs med praktisk undervisning og trening, omtrent 8 timer per dag.

Oppsettet kan tilpasses lag, foreninger, bedrifter og grupper i hele Norge.

Hvem passer kurset for?

Kurset passer for alle som driver med friluftsliv og utendørsaktiviteter, både privat og profesjonelt:

Friluftsfolk og turentusiaster
Guider og turledere
Instruktører og aktivitetsledere
Jegere og fiskere
Ekspedisjonsdeltakere
Forskere og feltarbeidere
Frivillige organisasjoner og beredskapsgrupper

Det kreves ingen forkunnskaper i førstehjelp.

Deltakere bør være i normalt god fysisk form, da deler av kurset gjennomføres utendørs med praktiske øvelser.

Vurdering og sertifisering

Deltakerne vurderes fortløpende gjennom praktiske scenarier og øvelser. Du får konkrete tilbakemeldinger underveis.

Kurset avsluttes med en flervalgstest som gjennomgås i fellesskap.

Ved bestått kurs mottar du et digitalt førstehjelpssertifikat fra SIRIUSMEDx, gyldig i tre år. Sertifikatet fornyes ved å ta kurset på nytt før utløpsdato.